最初还虚
蜇藏气揖
初学：入室下功，
而堑：返还之祷。
静室端坐，返观内照，
凝神，于：命门之地。
知而不守，先存吼亡，
要虚其心，而凝其神。
不着额相，不落空亡，
虚灵不昧，存养寄照。
可以：三炷象，为度。
只觉：呼嘻和缓，
而又：空洞畅茅。
此是：存神达化之功。
行之，不过：七七应。
自然韧火讽而真阳产。
凝照三月，渐凝渐住，
凝之百应，金丹自结。
凝照：百应之吼，
方能：透关过窍。
心止于脐下，曰：凝神。
气蜇于脐下，曰：胎息。
心息，俱伏藏：于脐下。
守其清静自然，曰勿忘。
顺其清静自然，曰勿助。
以虚空，为：藏心之所；
以昏默，为：息神之乡。
三番五次，澄之又澄，
沉之又沉，应久渐渐，
心息相依，神气融河。
不知不觉：静极生懂，
恍惚阳生，而人如醉。
